71岁老人诉说倒立好处

点击次数:  更新时间:2016-12-2 13:23:23

 

本人今年71岁,曾于16年前患脑动脉硬化,服药一年之久,病情未见明显好转。当我在刊物上看到倒立奇翁的资料,随即进行练习,没想到在短时间内我的身体轻快,像换了一个人,同时摆脱了过去后脑发闷、颈椎僵硬的现象。在此,我想总结自己实践学习的有关资料,简略阐述一下倒立对于健身的重要性。

倒立健身的原理。倒立属于逆反养生功之一种,即逆正常的健身方式。倒立的健身方法可以取得事半功倍的效果,这是因为人类是从类人猿进化而来。猿是四肢走路,头和心脏处于同一水平线;进化成人以后,身体直立,头就明显高于心脏,因此容易产生脑供血不足的问题。据有关资料介绍,人脑重量只占体重的四十分之一,而脑供血量却是心脏供血量的四分之一。脑供血不足,已经成为当今人类特别是中老年人亚健康的一个重要问题。

人体倒立是利用地球吸引力。倒立能够用最少的消耗取得最大的锻炼效果。它首先解决了心脑供血不足的问题,而且改善了微循环状况,对克服亚健康有明显效果,因此还能起到延缓衰老的效果。其次是根据中医理论“痛则不通,通则不痛”原理,增强了微循环功能,克服了气血淤滞的现象,所以对预防癌症具有重要作用。

人体倒立时,在引力作用下,全身的血液得到了重新分配,加快血液循环,保证大脑供血的及时和充足,保证氧气和养料的及时供应,保证代谢物及时运走,增强了大脑的功能。同时,大大发掘了大脑的潜在能力,保证机体内环境的稳定,提高自我协调能力,调整兴奋与抑制关系,增强人的免疫功能和心智能力,减慢脑功能老化的速度。坚持倒立能使人的血压处于“理想值”,上下肢血压相差无几,增多动脉中流动的血液,减少在静脉中的血液循环,因此起到强身的作用。


人体倒立对由于血流不畅、供血不足或暂时缺血、缺氧而引起的一系列疾病特别有效,对于神经衰弱、植物神经紊乱、慢性头痛、腰痛、坐骨神经痛、缺血性脑贫血、下肢静脉曲张等有良好的治疗效果。对预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病,如因长期直立造成的肠胃,心脏器官下垂,导致腹部,大腿脂肪淤积,致使肌肉劳损,颈椎,腰椎,肩周炎等疾病。倒立对胃下垂,便泌,脱发,失眠有康复疗效,可防治眼帘,面部肌肉,乳房,腹部,臀部,腿部脂肪淤积下垂,抗衰老,使人永保青春活力。倒立可增强脑血管的抗压能力,使血管起到扩张和收通作用,保持血管更加柔韧而富有弹性,防止脑梗塞及脑溢血的产生。肩手倒立主要靠肩的斜方肌及上肢这两者的合力将人体支撑住,人体的头部及颈部没有受到压力,只受到人体的自身牵引力和地球的引力及磁力线的切割,坚持锻炼对颈椎病患者有治疗和康复作用。

 

 

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